Arrêt du tabac par l'hypnose à Aire-sur-l'Adour 40800

Trois dimensions, un seul accompagnement

Quand on fume, il peut y avoir 1, 2 ou 3 addictions qui se mêlent :

L'addiction au produit
Elle concerne la nicotine et la sensation physique de manque. C'est la dimension la plus connue, mais elle est loin d'être la seule en jeu.

L'addiction comportementale
Elle concerne les gestes et les habitudes : la cigarette du café, celle après le repas, celle au téléphone ou en voiture, le geste de la main, la pause avec les collègues. Ce sont des automatismes ancrés depuis des années.

L'addiction émotionnelle
Elle concerne ce que la cigarette vous apporte sur le plan émotionnel : calmer le stress, tenir face à l'anxiété, s'accorder un moment pour soi, gérer la colère ou l'ennui. C'est souvent elle qui explique les rechutes.

Si on n'en traite qu'une, la cigarette peut rester ou revenir rapidement. Je les travaille donc toutes les 3 !
"Ceinture et Bretelles" comme on dit 😉

Comment se déroule l'accompagnement 

La séance durent entre 2h et 2h30.

1. La première partie de la séance se fait en Hypnose conversationnelle. Nous faisons le point sur votre consommation, vos tentatives passées, ce qui vous motive aujourd'hui et aussi sur tous les biais cognitifs qui vous empêchent de vous libérer de ce produit toxique !

2. La 2ème partie de la séance se fait en hypnose de visualisation, les yeux fermés. Dans un état de relaxation profonde, vous restez conscient et acteur. Nous travaillons sur le produit, les automatismes et les émotions associés à la cigarette afin de vous débarrasser du "manque" le temps du sevrage.

3. Le suivi. Nous ajustons l'accompagnement selon votre situation. 1 seule séances suffit dans la grande majorité des cas, mais si besoin, une 2e séance d'1h peut-être programmée. (cette 2e séance sera alors offerte)

Il s'agit d'un vrai travail d'équipe : je vous guide et vous mobilisez vos propres ressources.

Questions fréquentes

Est-ce que je perds le contrôle en hypnose ?
Non. Vous restez conscient pendant toute la séance.

Faut-il être motivé ?
Oui, l'envie d'arrêter est le point de départ. Mon rôle est de vous aider à la transformer en changement durable.

Puis-je consulter si j'ai déjà essayé autre chose ?
Bien sûr. Patchs, laser, substituts ou tentatives seul(e) : l'hypnose peut venir en complément et réussir là ou les autres techniques ont échouées.

Combien de séances ?
1 seule séance de 2h à 2h30 au tarif de 200€.
Dans 5% des cas, une 2e séance d'1 heure est nécessaire mais dans ce cas, cette 2e séance sera offerte.