L'hypnose intrigue et préoccupe à parts égales. Beaucoup de gens l'imaginent comme une pratique mystérieuse et potentiellement dangereuse, capable de causer des dommages psychologiques ou de "casser" l'esprit. Pourtant, la réalité scientifique est bien différente. Cet article se propose de déconstruire les idées reçues et de vous montrer que l'hypnose, lorsqu'elle est pratiquée de manière responsable, est une approche thérapeutique sûre et bien encadrée.

L'hypnose fascine autant qu'elle inquiète. Nombreux sont ceux qui se posent la question : suis-je vraiment en danger de perdre le contrôle sous hypnose ? Peut-on me forcer à faire quelque chose contre ma volonté ? La réponse est rassurante : oui, on peut résister à l'hypnose, et c'est même plus facile qu'on ne le croit.

Vous avez sûrement entendu parler de l'hypnose, mais entre les films hollywoodiens, les spectacles de rue et les idées reçues, il est parfois difficile de savoir ce qui est réel. En tant qu'hypnothérapeute, je vous propose de clarifier ensemble les mythes les plus courants et de vous présenter la véritable nature de cette approche..

L'automne et l'hiver arrivent, les jours raccourcissent, et avec eux vient souvent une fatigue inhabituellement profonde, une baisse de moral, ou une envie irrésistible de rester sous la couverture. Si vous habitez dans les Landes, vous connaissez particulièrement bien ce phénomène. La région, bien que magnifique, fait face à des défis climatiques spécifiques qui peuvent intensifier la dépression saisonnière. Cet article vous propose des stratégies concrètes et adaptées à votre région pour surmonter cette épreuve hivernale.

L'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) est une approche reconnue internationalement pour accompagner les personnes ayant vécu des événements difficiles. En tant que praticienne IMO à Aire-sur-l'Adour, je vous explique cette méthode d'accompagnement.

Vous habitez Aire-sur-l'Adour, Mont-de-Marsan ou les communes environnantes dans les Landes ? Vous vous interrogez sur les bienfaits de l'hypnothérapie ? Découvrez comment cette approche d'accompagnement peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité.

⚠️ AVERTISSEMENT IMPORTANT : Cet article a pour but d'informer sur l'utilisation de l'hypnothérapie comme approche complémentaire dans l'accompagnement des personnes souffrant d'anxiété.

⚠️ AVERTISSEMENT IMPORTANT Cet article présente l'hypnothérapie comme approche complémentaire dans l'accompagnement des personnes souffrant de douleurs chroniques.

Chaque jour, notre cerveau génère entre 60 000 et 80 000 pensées. Pourtant, les neurosciences montrent qu'environ 80 % d'entre elles sont négatives ou neutres. Cette tendance, appelée "biais de négativité", trouve ses racines dans l'évolution : nos ancêtres, chasseurs-cueilleurs, devaient rester constamment vigilants face aux dangers pour augmenter leurs chances de survie.

Avez-vous déjà eu l'impression d'être bloqué dans une situation, incapable d'agir malgré vos capacités réelles ? Cette sensation pourrait être le résultat d'un phénomène psychologique fascinant : l'impuissance apprise. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il existe son pendant positif, la puissance apprise, et surtout des moyens concrets de passer de l'une à l'autre.

Vous l'avez dit combien de fois aujourd'hui ? "Il faut que je...", "Je dois..." Ces petites phrases qui semblent innocentes sont en réalité de véritables saboteurs de votre bien-être. Et si je vous disais qu'un simple changement de vocabulaire pourrait transformer votre quotidien ?

⚠️ AVERTISSEMENT IMPORTANT : Cet article ne constitue en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription. Je ne suis pas médecin et la pratique décrite est un accompagnement d’ordre non-médical. Si vous souffrez de symptômes sévères (tels que pensées suicidaires, dissociation grave, trouble de sommeil ou de fonctionnement important), merci de consulter un médecin, un psychiatre ou de vous rendre dans un service d’urgence.