La douleur chronique, c'est un fléau qui touche environ 20% de la population mondiale (on parle d'1,5 milliard de personnes !). Fibromyalgie, migraines, douleurs nerveuses, arthrose... Ces douleurs parfois insensibles aux traitements classiques créent un cercle infernal : douleur → stress → douleur encore plus forte. L’hypnothérapie, elle, propose de changer tout ça en modifiant la façon dont le cerveau perçoit la douleur.
Chaque jour, notre cerveau génère entre 60 000 et 80 000 pensées. Pourtant, les neurosciences montrent qu'environ 80 % d'entre elles sont négatives ou neutres. Cette tendance, appelée "biais de négativité", trouve ses racines dans l'évolution : nos ancêtres, chasseurs-cueilleurs, devaient rester constamment vigilants face aux dangers pour augmenter leurs chances de survie.
Avez-vous déjà eu l'impression d'être bloqué dans une situation, incapable d'agir malgré vos capacités réelles ? Cette sensation pourrait être le résultat d'un phénomène psychologique fascinant : l'impuissance apprise. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il existe son pendant positif, la puissance apprise, et surtout des moyens concrets de passer de l'une à l'autre.
Vous l'avez dit combien de fois aujourd'hui ? "Il faut que je...", "Je dois..." Ces petites phrases qui semblent innocentes sont en réalité de véritables saboteurs de votre bien-être. Et si je vous disais qu'un simple changement de vocabulaire pourrait transformer votre quotidien ?
Les traumatismes psychologiques peuvent laisser des marques profondes, parfois difficiles à dépasser. Heureusement, plusieurs techniques innovantes exploitent le pouvoir des mouvements oculaires pour aider à traiter ces blessures invisibles. Parmi les méthodes les plus reconnues, on retrouve, l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), la DHE (Design Human Engineering) et l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
À l'école, nous apprenons généralement que nous avons cinq sens : la vue, l'ouïe, le toucher, le goût et l'odorat. Mais en réalité, les experts en neurosciences et en biologie humaine s'accordent à dire que nous disposons d'un nombre bien plus important de sens. Voici un tour d'horizon de ces facultés extraordinaires qui dépassent largement ce que l'on nous enseigne.
Le pouvoir des mots dépasse ce que l’on imagine. Nos paroles influencent directement notre santé physique, mentale et sociale, et il est essentiel de comprendre comment notre langage, notamment l'usage de la négation, peut modeler notre bien-être. Les recherches du Dr Masaru Emoto, célèbre pour ses expériences sur l’eau, démontrent que les mots, qu’ils soient positifs ou négatifs, modifient la structure moléculaire de l’eau. Or, notre corps est constitué à environ 60 % d’eau, ce qui signifie que chaque mot que nous utilisons pourrait avoir une résonance directe sur nos cellules. En utilisant des phrases positives, nous favorisons une énergie constructive et bénéfique.
Arrêter de fumer est un défi que de nombreuses personnes souhaitent relever, mais il peut sembler difficile à surmonter seul. L'hypnose offre une méthode douce et efficace pour vous aider à redevenir non-fumeur, en travaillant sur les mécanismes profonds de l'addiction. Au-delà des bienfaits pour votre santé physique, comme la réduction des risques de maladies cardiovasculaires et respiratoires, l'arrêt du tabac permet aussi de retrouver une meilleure qualité de vie : une respiration plus libre, une peau plus éclatante, une amélioration de votre endurance physique et un regain d'énergie au quotidien. Mais pour comprendre comment l'hypnose peut intervenir, il est essentiel de reconnaître les 3 types d'addictions liés au tabagisme.
L'hypnose est une méthode douce et naturelle qui peut apporter un soutien précieux pour mieux gérer son poids. En abordant à la fois les aspects physiques, émotionnels et addictifs, elle permet de transformer en profondeur nos comportements liés à l'alimentation mais également de dénouer les liens émotionnels qui ont fait évoluer votre corps, tout cela afin de le ré harmoniser. Voici les 4 points essentiels pour comprendre comment agit l'hypnothérapie dans la gestion du poids :
Comprendre la différence :
